Гормон сна поможет сжечь лишний жир
Ожирение является одной из самых распространённых проблем в мире. Учёные нашли метод, который поможет с ней справиться. Подробности — в материале.
Исследование в данной области проводилось на лабораторных грызунах. Испанские учёные выяснили, что гормон сна может помочь в сжигании лишнего жира. Благодаря противовоспалительной и антиоксидантной активности мелатонина сгорали опасные жировые отложения вокруг внутренних органов. Также под действием добавок мелатонина у мышей существенно выросло количество коричневого жира. Именно он сжигает запасы с выделением тепла, в то время как белый жир запасает энергию.
Учёные сделали вывод, что мелатонин может оказать содействие в превращении белого жира в коричневый. Также гормон может стимулировать синтез белка UCР1. Он активирует работу митохондрий и усиливает выделение тепла, что приводит к сгоранию лишних калорий.
Таким образом, людям, которые пытаются похудеть, лучше включить в рацион мелатонин, что поможет избавиться от лишнего жира.