Если вы проводите за компьютером не менее двух часов в день, необходимо защитить свое зрение от вредного воздействия, подобрав специальные очки. По каким признакам можно выбрать подходящий вам прибор?
1. Посетите офтальмолога и проверьте свое зрение. Опишите врачу свои ощущения, возникающее во время работы за компьютером: нет ли чувства сухости и жжения, быстро ли глаза устают. Обязательно укажите, на каком расстоянии от глаз находится монитор.
2. Врач выявит, есть ли у вас близорукость или дальнозоркость, и на основе этого определит, какие именно очки вам нужны: с диоптриями или без. Он напишет рецепт, с которым вы сможете отправиться в оптику. Здесь кстати можно купить очки для компьютера недорого.
3. На сегодняшний день мировая промышленность предлагает огромный выбор самых разных очков для работы за компьютером. Старайтесь ориентироваться не только на дизайн, но и на качество. Оправа должна быть прочной, с качественной пайкой и надежно закрепленными линзами. Лучше не экономить на собственном здоровье и приобретать очки известных фирм, так как они прослужат дольше. Линзы «компьютерных» очков должны иметь специальное покрытие с зелеными, золотистыми или фиолетовыми бликами. Кроме того, правильный подбор оправы поможет украсить лицо, придать ему более строгий и сосредоточенный вид.
4. Выбрав очки, примерьте их. Они должны удобно сидеть на переносице, не сдавливая ее. Убедитесь, что дужки не причиняют ушам никаких неудобств, а сами очки не спадают при поворотах головы. Опустите глаза, поднимите взгляд к потолку, посмотрите по сторонам. Оправа не должна мешать видеть сквозь линзы.
5. Узнайте у продавца, есть ли на данный товар гигиенический сертификат. Помните, что по закону некачественные очки не подлежат ни обмену, ни возврату. Поэтому не покупайте их ни в киосках, ни в маленьких магазинчиках, лучше обратиться в солидную фирму. Оформите заказ и ожидайте изготовления. Затем оплатите покупку и можете спокойно пользоваться компьютером, не опасаясь за свое зрение.
6. Даже надевая для работы специальные очки, старайтесь не перегружать глаза. Почаще отводите взгляд от монитора, делайте в работе небольшие перерывы каждый час.